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 趣味は筋トレ！！いいえ、マッチョボディが好きなわけじゃありません（笑） 子育てをしていると痛感するのが、やっぱり体力がないとキツイ！って事じゃありませんか？ もうだいぶ前ですが、原因不明の体調不良に見舞われ１年間病院通いだった事があるんですよ。 もう脳外科のCTスキャンからガン検診まで何でもやらされました。（おかげで妙に検査や薬に詳しくなってしまいました） で、今からもう７年ほど前になりますがCS放送でやってたフィットネス番組がきっかけで自分でエアロビや筋トレをするようになったんです。（あの頃はCS加入していたのよね・・・・。くっそぉぉぉ、また加入してやるわっ） 今はなかなか時間かないので寝る前の２０分くらいを使って、お尻の下の筋肉の引き締めや足のストレッチ、腹筋強化をやっています。腕が少したるんできたかな〜って時はダンベルも加えるんですが。 体型維持も、もちろんできますけど筋トレをやってると、重たい物もかなり楽に、歩いたり走ったりも全然余裕ですよ☆ 免疫力もだいぶついたみたいですし。 今はティラピスなんかも流行ってますし、雑誌にも簡単なストレッチなら紹介されていますよね。 毎日ほんの少しでもずっと続けていれば全然違います。ストレッチすると疲労感がすっきり取れるんですよ、是非やってみてくださいね。 筋トレと合わせていかがですか？ダイエットグッズ
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